ข้ามไปยังเนื้อหา

บล็อก

เขียนเรื่องการดื่ม อย่างใจเย็น

หัวข้อ

บทความทั้งหมด

Habits

แอลกอฮอล์เป็นไม้ค้ำ: คุณดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงบางสิ่งหรือเปล่า?

ลองถามคำถามที่ไม่มีใครอยากถามตัวเอง: การดื่มของคุณเกี่ยวกับการดื่มจริงๆ หรือ? หรือมันเกี่ยวกับอย่างอื่นทั้งหมด?…

· อ่าน 7 นาที

Habits

“ฉันสมควรได้สิ่งนี้” แก้วนั้น: ความเครียดกระตุ้นความอยากแอลกอฮอล์อย่างไร

คุณรู้จักช่วงเวลานั้น วันที่ทุกอย่างผิดเพี้ยนก่อน 10 โมงเช้าและไม่เคยกลับมาตรง คุณเดินเข้าประตู วางกระเป๋า และก่อนจะถอดรองเท้า คุณก็เอื้อมมือไปหยิบขวดแล้ว…

· อ่าน 7 นาที

Habits

ทำไมคุณถึงดื่มมากกว่าที่วางแผนไว้ (ความล้าจากการตัดสินใจกับแอลกอฮอล์)

คุณเริ่มวันด้วยความชัดเจน คุณบอกตัวเอง: "คืนนี้ หนึ่งแก้ว อาจสองแก้ว ไม่ใช่สามแน่ๆ" แล้ว 3 ทุ่มก็มาถึงและคุณอยู่กลางแก้วที่สาม สงสัยว่าความตั้งใจหายไปไหน…

· อ่าน 8 นาที

Habits

ดื่มเพราะเบื่อ: วิธีเลิกนิสัยนี้

มีการดื่มอยู่แบบหนึ่งที่มองจากภายนอกไม่เหมือนปัญหาเลย คุณไม่ได้ดื่มเพื่อกลบความเจ็บปวดจากบาดแผลในอดีต คุณไม่ได้ดื่มเพราะหยุดไม่ได้…

· อ่าน 26 นาที

Health

ความเชื่อมโยงระหว่างแอลกอฮอล์กับความเสี่ยงมะเร็ง — สิ่งที่ข้อมูลบอกจริงๆ

คุณรู้จักฉลากคำเตือนบนซองบุหรี่ไหม? ที่มีรูปฟันผุและเนื้องอก? มันมีเพราะยาสูบเป็นสารก่อมะเร็งกลุ่ม 1 — การจำแนกสูงสุด "ทราบว่าก่อมะเร็งในมนุษย์"…

· อ่าน 5 นาที

Health

ทำไมความทนแอลกอฮอล์ถึงเปลี่ยนเมื่อคุณอายุมากขึ้น (สวัสดี อาการเมาค้างสองวัน)

มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตนักดื่มทุกคนที่สมการมันเริ่มไม่ลงตัว สามแก้วเดิมที่เคยทำให้เย็นวันอังคารน่ารื่นรมย์ ตอนนี้ต้องแลกด้วยแผนฟื้นฟูเต็มวันเสาร์…

· อ่าน 22 นาที

Health

แอลกอฮอล์กับความแก่ของผิว: ทำไมนักดื่มถึงดูแก่กว่า

มีเหตุผลที่ "หน้าไวน์" เป็นสิ่งที่แพทย์ผิวหนังสังเกตได้จากอีกฟากของห้อง รอยแดงที่ไม่จางหายภายในเช้าวันจันทร์ ริ้วรอยเล็กๆ ที่ดูเหมือนปรากฏขึ้นข้ามคืน…

· อ่าน 5 นาที

Health

ใช้เวลานานแค่ไหนในการดีท็อกซ์แอลกอฮอล์เต็มรูปแบบ?

ค้นหาคำว่า "ดีท็อกซ์แอลกอฮอล์" แล้วคุณจะถูกฝังในโฆษณาชา อาหารเสริม น้ำผักคลีนซ์ และ "ชุดดีท็อกซ์ตับ" ราคา 10,000 บาทที่สัญญาว่าจะล้างแอลกอฮอล์ออกจากระบบใน…

· อ่าน 11 นาที

Health

แอลกอฮอล์กับความวิตกกังวล: ทำไม ‘แฮงก์ไซตี้’ ถึงเป็นเรื่องจริง

คุณรู้จักความรู้สึกนี้ คุณตื่นขึ้นมาหลังจากคืนที่ออกไปเที่ยว และมันไม่ใช่แค่ปวดหัวหรือคลื่นไส้ แต่มันคือความหวาดกลัว การเล่นซ้ำบทสนทนา…

· อ่าน 14 นาที

Health

ตับของคุณกับแอลกอฮอล์: สิ่งที่ฟื้นฟูได้ (และไม่ได้)

ตับเป็นอวัยวะที่ให้อภัยมากที่สุดในร่างกายคุณ มันประมวลผลทุกอย่างที่คุณโยนใส่มัน — แอลกอฮอล์ ยา เบอร์ริโตปั๊มน้ำมันที่คุณกินตอนตี 2 — และไม่ค่อยบ่น…

· อ่าน 14 นาที

Health

แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการนอนของคุณอย่างไร (แม้แต่แก้วเดียว)

คุณรู้เรื่องนี้ดี คุณดื่มไวน์แก้วหนึ่ง — หรือสองแก้ว — เพื่อ "ผ่อนคลาย" คุณรู้สึกง่วง คุณเคลิ้มหลับ คุณตื่นตอนตี 3 หัวใจเต้นแรง ปากแห้ง…

· อ่าน 13 นาที

Habits

วิธีสร้างกิจวัตรยามเช้าแบบปลอดแอลกอฮอล์ที่ยั่งยืน

เช้ามีสองแบบ แบบ A: คุณตื่นก่อนนาฬิกาปลุก คุณรู้สึกสดชื่น คุณดื่มน้ำเพราะอยากดื่ม ไม่ใช่เพราะปากคุณรู้สึกเหมือนทะเลทรายซาฮารา…

· อ่าน 17 นาที

อีเมลฉบับเดียว ทุกสองสัปดาห์

บทความน่าอ่านหนึ่งเรื่อง สูตรม็อกเทลหนึ่งสูตร ทิปการใช้แอปหนึ่งข้อ ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

สมัครรับทางอีเมล

ดื่มน้อยลง สนุกเท่าเดิม

พร้อมดูตัวเลขของคุณหรือยัง?

บันทึกหนึ่งแก้วในสองวินาที แอปคำนวณหน่วย เงิน และปฏิทินให้ — และไม่เคยตำหนิคุณ

เร็ว ๆ นี้บน App Storeดูฟีเจอร์ทั้งหมด ›
  • บันทึกไม่จำกัด
  • ไม่มีโฆษณา
  • เป็นส่วนตัวตั้งแต่ต้น จะแชร์หรือไม่ คุณตัดสินใจเอง