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O bebedor de alto funcionamento: quando sua vida parece bem mas sua bebida não
Tenho um bom emprego. Me exercito quatro vezes por semana. Como bem — principalmente vegetais, proteína magra, toda a dieta…
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Escrever sobre bebida, com calma
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O que 100 dias sem álcool me ensinaram sobre mim mesmo
Eu não planejava fazer 100 dias. Planejava fazer 30. Em 1º de janeiro, me comprometi com um mês seco como…
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De bebedor diário a apenas fins de semana: uma história de transição realista
Eu costumava ser a pessoa que tomava "só uma ou duas" toda noite. Uma cerveja enquanto cozinhava. Uma taça de…
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Monitorei cada dose por 6 meses — aqui está o que aprendi
Eu não achava que tinha um problema com bebida. Foi isso que tornou este experimento tão desconfortável. Seis meses atrás,…
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Como usar dados para beber melhor (não apenas menos)
"Beba menos" é o conselho sobre álcool mais comum do planeta. Também é o mais chato. E, francamente, perde o…
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Diário da bebida: o que você aprende quando anota cada dose
Aqui está um experimento: nas próximas duas semanas, anote cada dose alcoólica que você tomar. Não apenas o número —…
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O poder das sequências: por que monitorar dias consecutivos muda o comportamento
Em 1995, Jerry Seinfeld contou a um jovem comediante seu segredo para escrever piadas melhores. O conselho era enganosamente simples:…
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Como criar um plano de bebida personalizado (não apenas ‘beba menos’)
"Beba menos." Ótimo conselho. Também completamente inútil. É o equivalente a dizer a alguém que quer ficar em forma para…
Habits
Dry January, Sober October, Dry July: os desafios de um mês realmente funcionam?
Todo ano, milhões de pessoas decidem coletivamente parar de beber por um mês. Dry January. Sober October. Dry July. Os…
Family
O movimento dos pais sóbrios: por que mais mães e pais estão largando o álcool
Houve um tempo — não muito tempo atrás — em que "wine mom" era uma personalidade. Canecas com "O copinho…
Family
Como falar com um amigo sobre a bebida dele (sem parecer crítico)
Você está observando há um tempo. A terceira rodada quando todos pararam na segunda. As piadas sobre "precisar de uma…
Family
Quando seu parceiro bebe mais que você: navegando relacionamentos desequilibrados
Começa silenciosamente. Você percebe que ele serve uma terceira taça quando você mal terminou a primeira. Ele sugere mais uma…
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