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Calorias no Álcool: A Razão Oculta Por Que Você Não Perde Peso
Você come de forma saudável. Faz meal prep aos domingos. Conta macros. Vai à academia quatro vezes por semana. A…
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Social
Como Lidar Com a Pressão Social Para Beber (Sem Se Sentir Desconfortável)
Existe um tipo especial de interrogatório social que acontece quando você diz "hoje não vou beber". As perguntas chegam rápido:…
Culture
A Ascensão do Mindful Drinking: Por Que a Geração Z e os Millennials Bebem Menos
Algo estranho está acontecendo em bares e pubs pelo mundo todo. Os jovens — o grupo demográfico que supostamente deveria…
Money
Como Reduzir o Álcool Te Faz Economizar Dinheiro (E Como Acompanhar)
Vamos falar de algo mais motivante do que a saúde do fígado: a sua conta bancária. Eu sentei e calculei…
Health
30 Dias Sem Álcool: O Que Acontece ao Seu Corpo Semana a Semana
Uma vez eu fiz um mês seco. Não porque eu seja um guru do bemestar. Não porque tenha tido um…
Basics
Unidades de Álcool Explicadas: Por Que ‘Só Um Copo’ Não É o Que Você Pensa
Deixa eu te contar uma história. Um amigo meu — vamos chamálo de Dave — me disse que bebe apenas…
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