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Como usar dados para beber melhor (não apenas menos)
"Beba menos" é o conselho sobre álcool mais comum do planeta. Também é o mais chato. E, francamente, perde o…
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Diário da bebida: o que você aprende quando anota cada dose
Aqui está um experimento: nas próximas duas semanas, anote cada dose alcoólica que você tomar. Não apenas o número —…
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O poder das sequências: por que monitorar dias consecutivos muda o comportamento
Em 1995, Jerry Seinfeld contou a um jovem comediante seu segredo para escrever piadas melhores. O conselho era enganosamente simples:…
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Como criar um plano de bebida personalizado (não apenas ‘beba menos’)
"Beba menos." Ótimo conselho. Também completamente inútil. É o equivalente a dizer a alguém que quer ficar em forma para…
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