Câu chuyện
Người Uống Chức Năng Cao: Khi Cuộc Sống Bạn Ổn Nhưng Việc Uống Thì Không
Tôi có một công việc tốt. Tôi tập thể dục bốn lần một tuần. Tôi ăn uống lành mạnh —…
Blog
Viết về việc uống một cách bình tĩnh
Chủ đề
Tất cả bài
Câu chuyện
100 Ngày Không Rượu Đã Dạy Tôi Điều Gì Về Bản Thân
Tôi không định làm 100 ngày. Tôi định làm 30 ngày. Ngày 1 tháng Một, tôi cam kết một tháng…
Câu chuyện
Từ Uống Hàng Ngày Đến Chỉ Cuối Tuần: Câu Chuyện Chuyển Đổi Thực Tế
Tôi từng là người "chỉ một hai ly" mỗi tối. Một cốc bia khi nấu bữa tối. Một ly rượu…
Câu chuyện
Tôi Đã Ghi Lại Từng Ly Rượu Trong 6 Tháng — Đây Là Những Gì Tôi Học Được
Tôi không nghĩ mình có vấn đề với rượu. Đó chính là lý do thí nghiệm này khiến tôi khó…
Theo dõi
Cách Dùng Dữ Liệu Để Uống Tốt Hơn (Không Chỉ Ít Đi)
"Uống ít đi" là lời khuyên về rượu bia phổ biến nhất hành tinh. Nó cũng là lời khuyên nhàm…
Theo dõi
Viết Nhật Ký Uống Rượu: Những Gì Bạn Học Được Khi Ghi Lại Từng Ly
Đây là một thử nghiệm: trong hai tuần tới, hãy ghi lại từng ly rượu bạn uống. Không chỉ số…
Theo dõi
Sức Mạnh Của Streak: Vì Sao Theo Dõi Chuỗi Ngày Thay Đổi Hành Vi
Năm 1995, Jerry Seinfeld nói với một diễn viên hài trẻ bí quyết viết truyện cười hay hơn của ông.…
Theo dõi
Cách Tạo Kế Hoạch Uống Cá Nhân Hóa (Không Chỉ Là ‘Uống Ít Đi’)
"Uống ít đi." Lời khuyên tuyệt vời. Và hoàn toàn vô dụng. Nó tương đương với việc bảo ai đó…
Thói quen
Dry January, Sober October, Dry July: Thử Thách Một Tháng Có Thực Sự Hiệu Quả?
Mỗi năm, hàng triệu người cùng nhau quyết định ngừng uống trong một tháng. Dry January. Sober October. Dry July.…
Gia đình
Phong Trào Bố Mẹ Không Rượu: Vì Sao Ngày Càng Nhiều Phụ Huynh Bỏ Rượu Bia
Có một thời — không lâu lắm đâu — khi "mẹ uống rượu" là một kiểu tính cách. Những chiếc…
Gia đình
Làm Sao Nói Chuyện Với Bạn Về Việc Họ Uống Quá Nhiều (Mà Không Giống Đang Phán Xét)
Bạn đã để ý một thời gian rồi. Ly thứ ba khi mọi người dừng ở ly thứ hai. Những…
Gia đình
Khi Người Yêu/Bạn Đời Uống Nhiều Hơn Bạn: Cân Bằng Mối Quan Hệ Chênh Lệch
Mọi chuyện bắt đầu lặng lẽ. Bạn nhận thấy họ rót ly thứ ba khi bạn còn chưa uống hết…
Một email mỗi hai tuần
Một bài đọc, một công thức mocktail, một mẹo dùng app. Không spam, huỷ lúc nào cũng được.
Uống ít, vẫn vui nhé
Sẵn sàng xem con số của chính bạn?
Ghi một ly trong hai giây. App lo phần đơn vị cồn, tiền bạc và lịch — và không bao giờ trách bạn.
- Ghi không giới hạn
- Không quảng cáo
- Mặc định là riêng tư. Chia sẻ là bạn chọn.
