Stories
Peminum Berfungsi Tinggi: Saat Hidupmu Terlihat Baik-Baik Saja Tapi Minummu Tidak
Aku punya pekerjaan bagus. Aku olahraga empat kali seminggu. Aku makan dengan baik. Aku orang tua yang hadir, teman yang…
Blog
Menulis soal minum, dengan kepala dingin
Topik
Semua tulisan
Stories
Apa yang 100 Hari Bebas Alkohol Ajarkan Tentang Diriku
Aku tidak berencana melakukan 100 hari. Rencanaku 30 hari. 1 Januari, aku berkomitmen pada bulan kering seperti jutaan orang lain.…
Stories
Dari Peminum Harian ke Hanya Akhir Pekan: Kisah Transisi yang Realistis
Dulu aku adalah orang yang selalu "hanya satu atau dua" setiap malam. Sebotol bir sambil memasak makan malam. Segelas anggur…
Stories
Aku Melacak Setiap Minuman Selama 6 Bulan — Inilah yang Kupelajari
Aku tidak berpikir aku punya masalah minum. Itulah yang membuat eksperimen ini sangat tidak nyaman. Enam bulan lalu, aku mengunduh…
Tracking
Cara Menggunakan Data untuk Minum Lebih Baik (Bukan Hanya Lebih Sedikit)
"Kurangi minum" adalah nasihat alkohol paling umum di planet ini. Sekaligus paling membosankan. Dan, terus terang, nasihat itu melewatkan intinya.…
Tracking
Menjurnal Minummu: Apa yang Kamu Pelajari Saat Menulis Setiap Minuman
Ini eksperimen: selama dua minggu ke depan, tulis setiap minuman beralkohol yang kamu minum. Bukan hanya jumlahnya — konteksnya. Di…
Tracking
Kekuatan Streak: Mengapa Melacak Hari Berturut-turut Mengubah Perilaku
Tahun 1995, Jerry Seinfeld memberi tahu komedian muda rahasianya menulis lelucon yang lebih baik: dapatkan kalender dinding besar, dan setiap…
Tracking
Cara Membuat Rencana Minum yang Dipersonalisasi (Bukan Hanya ‘Kurangi Minum’)
"Kurangi minum." Saran bagus. Juga sama sekali tidak berguna. Ini setara dengan memberitahu seseorang yang ingin bugar untuk "lebih banyak…
Habits
Dry January, Sober October, Dry July: Apakah Tantangan Sebulan Benar-Benar Berhasil?
Setiap tahun, jutaan orang secara kolektif memutuskan berhenti minum selama sebulan. Dry January. Sober October. Dry July. Namanya berubah dengan…
Family
Gerakan Orang Tua Sadar: Mengapa Semakin Banyak Ibu dan Ayah Berhenti Minum Alkohol
Dulu — tidak terlalu lama — "ibu anggur" adalah kepribadian. Mug bertuliskan "Gelas Ibu." Undangan bermain yang datang dengan kedipan…
Family
Cara Berbicara dengan Teman Tentang Minumnya (Tanpa Terdengar Menghakimi)
Kamu sudah memperhatikannya selama beberapa waktu. Ronde ketiga saat semua orang berhenti di dua. Lelucon tentang "butuh minuman" yang berhenti…
Family
Saat Pasanganmu Minum Lebih Banyak Darimu: Menavigasi Hubungan yang Tidak Seimbang
Dimulai dengan tenang. Kamu memperhatikan mereka menuangkan gelas ketiga saat kamu baru saja menghabiskan gelas pertama. Mereka menyarankan ronde lain…
Satu email tiap dua minggu
Satu bacaan yang layak, satu resep mocktail, satu tips app. Tanpa spam, berhenti kapan saja.
Minum lebih sedikit, serunya tetap
Siap lihat angkamu sendiri?
Catat satu minuman dalam dua detik. Aplikasinya yang mengurus takaran, uang, dan kalender — dan tak pernah menghakimi.
- Catat tanpa batas
- Tanpa iklan
- Privat sejak awal. Mau berbagi atau tidak, kamu yang putuskan.
