Habits
Dry January, Sober October, Dry July: Apakah Tantangan Sebulan Benar-Benar Berhasil?
Setiap tahun, jutaan orang secara kolektif memutuskan berhenti minum selama sebulan. Dry January. Sober October. Dry July. Namanya berubah dengan…
Blog
Habits
Topik
Semua tulisan
Habits
Perbedaan Antara Kebiasaan dan Kecanduan (Dan Mengapa Itu Penting)
"Apakah aku hanya makhluk kebiasaan, atau aku benarbenar punya masalah?" Pertanyaan itu hidup di belakang pikiran banyak orang. Muncul jam…
Habits
Cara Memprogram Ulang Asosiasi Otak Antara ‘Kesenangan’ dan Alkohol
Ini hal aneh tentang otakmu: ia tidak tahu perbedaan antara kesenangan yang sebenarnya dan sinyal kimia yang mengatakan "ini menyenangkan."…
Habits
Alkohol sebagai Penopang: Apakah Kamu Minum untuk Menghindari Sesuatu?
Mari ajukan pertanyaan yang tidak ada yang ingin tanyakan pada diri sendiri: Apakah minummu benarbenar tentang minum? Atau tentang sesuatu…
Habits
Minuman ‘Aku Pantas Ini’: Bagaimana Stres Memicu Keinginan Alkohol
Kamu tahu momennya. Ini adalah salah satu hari itu — jenis di mana semuanya berantakan sebelum jam 10 pagi dan…
Habits
Mengapa Kamu Minum Lebih Banyak dari yang Direncanakan (Kelelahan Keputusan dan Alkohol)
Kamu memulai hari dengan kejelasan. Kamu berkata pada diri sendiri: "Malam ini, satu gelas. Mungkin dua. Pasti bukan tiga." Lalu…
Habits
Minum karena Bosan: Cara Memutus Kebiasaan
Ada jenis minum tertentu yang tidak terlihat seperti masalah dari luar. Kamu tidak minum untuk mematikan trauma. Kamu tidak minum…
Habits
Cara Membangun Rutinitas Pagi Bebas Alkohol yang Bertahan
Ada dua jenis pagi. Tipe A: Anda bangun sebelum alarm. Anda merasa segar. Anda minum air karena Anda ingin, bukan…
Satu email tiap dua minggu
Satu bacaan yang layak, satu resep mocktail, satu tips app. Tanpa spam, berhenti kapan saja.
Minum lebih sedikit, serunya tetap
Siap lihat angkamu sendiri?
Catat satu minuman dalam dua detik. Aplikasinya yang mengurus takaran, uang, dan kalender — dan tak pernah menghakimi.
- Catat tanpa batas
- Tanpa iklan
- Privat sejak awal. Mau berbagi atau tidak, kamu yang putuskan.
