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Der hochfunktionale Trinker: Wenn dein Leben gut aussieht, dein Trinken aber nicht
Ich habe einen guten Job. Ich trainiere viermal pro Woche. Ich esse gut — hauptsächlich Gemüse, mageres Protein, die ganze…
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Über das Trinken schreiben, in Ruhe
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Was 100 Tage alkoholfrei mich über mich selbst gelehrt haben
Ich hatte nicht vor, 100 Tage zu machen. Ich hatte vor, 30 zu machen. Am 1. Januar verpflichtete ich mich…
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Vom täglichen zum Wochenend-Trinker: Eine realistische Übergangsgeschichte
Ich war die Person, die „nur ein, zwei" jeden Abend trank. Ein Bier beim Kochen. Ein Glas Wein, nachdem die…
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Ich habe 6 Monate lang jeden Drink protokolliert — Das habe ich gelernt
Ich dachte nicht, dass ich ein Alkoholproblem hätte. Genau das machte dieses Experiment so unangenehm. Vor sechs Monaten lud ich…
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Wie du Daten nutzt, um besser zu trinken (nicht nur weniger)
„Trink weniger" ist der häufigste AlkoholRatschlag der Welt. Und der langweiligste. Und ehrlich gesagt geht er am Kern vorbei. Die…
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Trinktagebuch führen: Was du lernst, wenn du jedes Getränk aufschreibst
Hier ist ein Experiment: Schreib in den nächsten zwei Wochen jedes alkoholische Getränk auf, das du zu dir nimmst. Nicht…
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Die Macht der Serien: Warum das Zählen aufeinanderfolgender Tage das Verhalten verändert
1995 verriet Jerry Seinfeld einem jungen Comedian sein Geheimnis, um bessere Witze zu schreiben. Der Ratschlag war täuschend einfach: Besorg…
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So erstellen Sie einen personalisierten Trinkplan (nicht nur ‘Weniger trinken’)
„Trink weniger." Guter Rat. Auch komplett nutzlos. Es ist das Äquivalent dazu, jemandem, der fit werden will, zu sagen, er…
Habits
Dry January, Sober October, Dry July: Funktionieren monatslange Herausforderungen wirklich?
Jedes Jahr entscheiden sich Millionen Menschen kollektiv dafür, einen Monat lang nicht zu trinken. Dry January. Sober October. Dry July.…
Family
Die nüchterne Eltern-Bewegung: Warum immer mehr Mütter und Väter den Alkohol aufgeben
Es gab eine Zeit — noch gar nicht so lange her — da war „WeinMama" eine Persönlichkeit. Tassen mit Aufdruck…
Family
Wie Sie mit einem Freund über sein Trinken sprechen (ohne verurteilend zu klingen)
Sie beobachten es jetzt schon eine Weile. Die dritte Runde, als alle anderen bei der zweiten aufhörten. Die Witze über…
Family
Wenn Ihr Partner mehr trinkt als Sie: Ungleichgewichte in Beziehungen navigieren
Es fängt leise an. Sie bemerken, dass er oder sie ein drittes Glas einschenkt, während Sie Ihr erstes kaum ausgetrunken…
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