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Le Buveur Hautement Fonctionnel : Quand Votre Vie Semble Belle Mais Que Votre Consommation Ne l’Est Pas
J'ai un bon travail. Je fais du sport quatre fois par semaine. Je mange bien — principalement des légumes, des…
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Parler d’alcool, tranquillement
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Ce Que 100 Jours Sans Alcool M’Ont Appris Sur Moi-Même
Je n'avais pas prévu de faire 100 jours. J'avais prévu d'en faire 30. Le 1er janvier, je me suis engagé…
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De Buveur Quotidien à Buveur du Week-End : Une Histoire de Transition Réaliste
J'étais cette personne qui prenait « juste un ou deux » chaque soir. Une bière en cuisinant. Un verre de…
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J’ai Noté Chaque Verre Pendant 6 Mois — Voici Ce Que J’ai Appris
Je ne pensais pas avoir un problème d'alcool. C'est ce qui a rendu cette expérience si inconfortable. Il y a…
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Comment Utiliser les Données Pour Mieux Boire (Pas Seulement Moins)
« Bois moins » est le conseil sur l'alcool le plus répandu au monde. C'est aussi le plus ennuyeux. Et,…
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Tenir un Journal de Consommation : Ce Que Vous Apprenez en Notant Chaque Verre
Voici une expérience : pendant les deux prochaines semaines, notez chaque verre d'alcool que vous prenez. Pas seulement le nombre…
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Le Pouvoir des Séries : Pourquoi Compter les Jours Consécutifs Change le Comportement
En 1995, Jerry Seinfeld a confié à un jeune humoriste son secret pour écrire de meilleures blagues. Le conseil était…
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Comment créer un plan de consommation personnalisé (pas juste ‘boire moins’)
« Bois moins. » Excellent conseil. Et complètement inutile. C'est l'équivalent de dire à quelqu'un qui veut se remettre en…
Habits
Dry January, Sober October, Dry July : les défis d’un mois sans alcool fonctionnent-ils vraiment ?
Chaque année, des millions de personnes décident collectivement d'arrêter de boire pendant un mois. Dry January. Sober October. Dry July.…
Family
Le mouvement des parents sobres : pourquoi de plus en plus de mamans et de papas arrêtent l’alcool
Il fut un temps — pas si lointain — où la « maman au vin » était une personnalité. Des…
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Comment parler à un ami de sa consommation d’alcool (sans avoir l’air de juger)
Vous l'observez depuis un moment maintenant. La troisième tournée alors que tout le monde s'est arrêté à deux. Les blagues…
Family
Quand votre partenaire boit plus que vous : naviguer les relations déséquilibrées
Cela commence discrètement. Vous remarquez qu'il ou elle se verse un troisième verre alors que vous avez à peine fini…
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