ข้ามไปยังเนื้อหา

บล็อก

เขียนเรื่องการดื่ม อย่างใจเย็น

หัวข้อ

บทความทั้งหมด

Health

แคลอรี่ในแอลกอฮอล์: เหตุผลซ่อนเร้นที่คุณลดน้ำหนักไม่ลง

คุณกินคลีน คุณเตรียมอาหารวันอาทิตย์ คุณนับแมโคร คุณไปยิมสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ตู้เย็นคุณดูเหมือนโพสต์อินสตาแกรมตลาดเกษตรกร แต่ยังไงก็ตาม ตาชั่งไม่ขยับ 5…

· อ่าน 15 นาที

Social

วิธีรับมือกับแรงกดดันทางสังคมให้ดื่ม (โดยไม่รู้สึกอึดอัด)

มีการสอบสวนทางสังคมแบบพิเศษที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดว่า "คืนนี้ไม่ดื่ม" คำถามมาเร็ว: "ทำไมล่ะ?" "ป่วยเหรอ?" "ท้องเหรอ?" (ถ้าคุณเป็นผู้หญิง…

· อ่าน 14 นาที

Culture

การเพิ่มขึ้นของการดื่มอย่างมีสติ: ทำไม Gen Z และ Millennials ถึงดื่มน้อยลง

มีสิ่งแปลกๆ กำลังเกิดขึ้นในบาร์และผับทั่วโลก คนหนุ่มสาว — กลุ่มประชากรที่ควรจะดื่มยาเกอร์บอมบ์และร้องคาราโอเกะแบบน่าเสียใจ — กำลังสั่ง... ม็อกเทล น้ำโซดา…

· อ่าน 13 นาที

Money

การลดแอลกอฮอล์ช่วยประหยัดเงินคุณได้อย่างไร (และวิธีติดตาม)

มาคุยเรื่องที่จูงใจมากกว่าสุขภาพตับกัน: บัญชีธนาคารของคุณ ผมนั่งลงและคำนวณสิ่งที่ผมใช้ไปกับแอลกอฮอล์ปีที่แล้ว ไม่ใช่แค่สิ่งที่ชัดเจน — ค่าบาร์…

· อ่าน 15 นาที

Health

30 วันปลอดแอลกอฮอล์: เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายคุณสัปดาห์ต่อสัปดาห์

ผมเคยทำเดือนปลอดเหล้ามาครั้งหนึ่ง ไม่ใช่เพราะเป็นกูรูด้านสุขภาพ ไม่ใช่เพราะมีจุด "ตกต่ำสุด" แต่เพราะอาการแฮงค์ของผมนานจนน่าอาย แบบว่า…

· อ่าน 18 นาที

Basics

หน่วยแอลกอฮอล์อธิบายแบบละเอียด: ทำไม ‘แค่แก้วเดียว’ ถึงไม่ใช่อย่างที่คุณคิด

ขอเล่าเรื่องให้ฟังนะครับ เพื่อนผมคนหนึ่ง — ขอเรียกว่าเดฟละกัน — บอกผมว่าเขา "แค่แก้วเดียว" หลังเลิกงาน ทุกวัน ไม่น่ามีอะไรใช่ไหมครับ? ผมเลยถามว่า…

· อ่าน 13 นาที

อีเมลฉบับเดียว ทุกสองสัปดาห์

บทความน่าอ่านหนึ่งเรื่อง สูตรม็อกเทลหนึ่งสูตร ทิปการใช้แอปหนึ่งข้อ ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

สมัครรับทางอีเมล

ดื่มน้อยลง สนุกเท่าเดิม

พร้อมดูตัวเลขของคุณหรือยัง?

บันทึกหนึ่งแก้วในสองวินาที แอปคำนวณหน่วย เงิน และปฏิทินให้ — และไม่เคยตำหนิคุณ

เร็ว ๆ นี้บน App Storeดูฟีเจอร์ทั้งหมด ›
  • บันทึกไม่จำกัด
  • ไม่มีโฆษณา
  • เป็นส่วนตัวตั้งแต่ต้น จะแชร์หรือไม่ คุณตัดสินใจเอง