ข้ามไปยังเนื้อหา

บล็อก

Fitness

หัวข้อ

บทความทั้งหมด

Fitness

คู่มือแอลกอฮอล์สำหรับนักกีฬา: สิ่งที่ดาวกีฬาอาชีพทำจริงๆ

ลองนึกภาพนี้: เลอบรอน เจมส์ ระหว่างฤดูกาล รินไวน์คาเบอร์เนต์หนึ่งแก้วและโพสต์ลงอินสตาแกรม คอมเมนต์ระเบิด คิงกำลังแอบทำลายเกมของตัวเองหรือเปล่า?…

· อ่าน 19 นาที

Fitness

แอลกอฮอล์ก่อนออกกำลังกาย vs. หลังออกกำลังกาย: มีเวลา ‘ที่ดีกว่า’ ไหม?

มาเริ่มด้วยคำตอบที่ซื่อสัตย์: ไม่มีอันไหนดีเลย แอลกอฮอล์ก่อนหรือหลังออกกำลังกายทั้งคู่บั่นทอนสิ่งที่คุณพยายามบรรลุ แต่ชีวิตไม่ได้อยู่ในห้องแล็บ…

· อ่าน 20 นาที

Fitness

คุณดื่มและยังฟิตได้ไหม? คู่มือที่เป็นจริงสำหรับนักดื่มเพื่อสังคม

บางคนจะบอกคุณว่าคุณไม่สามารถจริงจังกับฟิตเนสและดื่มแอลกอฮอล์ได้ คนเหล่านี้ไม่เคยไปเต็นท์เบียร์หลังการแข่งขัน หรือไปงานสังคมของสโมสรรักบี้…

· อ่าน 18 นาที

Fitness

แอลกอฮอล์ทำลายความก้าวหน้าในยิมของคุณอย่างไร (สปอยล์: มันแย่กว่าที่คุณคิด)

คุณฝึกหนักมาโดยตลอด สี่ครั้งต่อสัปดาห์ เพิ่มน้ำหนักแบบก้าวหน้า โปรตีนเชคที่รสชาติเหมือนความเสียใจ คุณทำทุกอย่างถูกต้อง — ยกเว้นคืนวันศุกร์ และคืนวันเสาร์…

· อ่าน 19 นาที

อีเมลฉบับเดียว ทุกสองสัปดาห์

บทความน่าอ่านหนึ่งเรื่อง สูตรม็อกเทลหนึ่งสูตร ทิปการใช้แอปหนึ่งข้อ ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

สมัครรับทางอีเมล

ดื่มน้อยลง สนุกเท่าเดิม

พร้อมดูตัวเลขของคุณหรือยัง?

บันทึกหนึ่งแก้วในสองวินาที แอปคำนวณหน่วย เงิน และปฏิทินให้ — และไม่เคยตำหนิคุณ

เร็ว ๆ นี้บน App Storeดูฟีเจอร์ทั้งหมด ›
  • บันทึกไม่จำกัด
  • ไม่มีโฆษณา
  • เป็นส่วนตัวตั้งแต่ต้น จะแชร์หรือไม่ คุณตัดสินใจเอง