Family
你的饮酒如何影响你的孩子（即使你认为他们没有注意到）
你觉得你很隐蔽。你等孩子们上床了。你在作业做完、牙齿刷好后倒你的红酒或威士忌。你没有在他们面前喝醉。你是一个负责任的家长。 这是令人不安的真相：他们注意到了。他们一直注意到。 而他们从你身上学到的，与你说的关于酒精的无关——而与你的行为有关。…
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Fitness
运动员的酒精指南：职业体育明星实际上做什么
想象一下：勒布朗·詹姆斯，赛季中期，给自己倒了一杯赤霞珠，发到Instagram上。评论炸了。国王在秘密破坏他的比赛吗？还是有更微妙的事情在发生？ 职业运动员和酒精之间的关系比我们大多数人假设的要有趣得多——也远非黑白分明。让我们游览一下精英体育的更衣室、训练场和赛后派对。…
Fitness
训练前vs训练后饮酒：有’更好’的时间吗？
让我们从诚实的答案开始：都不好。训练前或训练后饮酒都会破坏你想达到的目标。但生活不是在实验室里过的，有时你会在训练附近喝一杯。问题是：哪个方向造成的损害更少？ 答案不是大多数人以为的那样。 训练前饮酒是更糟的选择。这里是原因，逐层分析。 协调先走。…
Fitness
你能喝酒还保持健康吗？社交饮酒者的现实指南
有些人会告诉你，你不能认真对待健身又喝酒。这些人从未去过赛后啤酒帐篷，或橄榄球俱乐部社交活动，或任何职业体育的赛后派对。 其他人会告诉你，只要你训练足够努力，喝酒没关系。这些人从未追踪过他们的表现数据。…
Fitness
酒精如何破坏你的健身进步（剧透：比你想的更糟）
你一直在拼命。每周四次训练。渐进超负荷。味道像后悔的蛋白奶昔。你做的一切都是对的——除了周五晚上。和周六晚上。还有周三练腿日后的那一瓶"无害"啤酒。 这是健身房里没人告诉你的事：酒精不只是暂停你的进步。它积极地抹去它。你追求的那个六块腹肌？正在六瓶装中淹死。…
Social
婚礼、葬礼及其间的一切：在大型活动中驾驭酒精
大型活动中有某种东西让一杯酒感觉像是强制性的。婚礼？香槟。葬礼？威士忌。生日？干杯。超级碗？啤酒——而且很多。这些聚会带着如此根深蒂固的饮酒剧本，以至于退出感觉像是社交违规。 但重点是：没有人在婚礼后的早晨醒来想："我真希望多喝了三杯红酒。"遗憾流向相反的方向。…
Culture
酒精营销 vs. 现实：广告如何操纵你的饮酒
你知道那个威士忌广告——那个身材健硕的男人穿着定制西装，在水晶杯中旋转琥珀色液体，背景轻柔播放爵士乐？信息明确无误：喝这个，精致就是你的了。别管真正的威士忌饮用者同样可能穿着运动裤，争论披萨到了没有。 酒精营销是销售幻想的杰作。而且它有效。数十亿美元不会说谎。…
Social
办公室饮酒文化：如何在不伤害职业生涯的情况下选择退出
有一种特殊的职场焦虑没有得到足够的关注：担心不喝酒会以某种方式破坏你的职业生涯。 这听起来像偏执，直到你经历过。团队的欢乐时光，真正的决定在那里做出。客户晚宴，交易在威士忌中敲定。会议后的派对，老板放下防备，突然间你"进入了圈子"。错过足够多次这些，你开始怀疑：我是否被排除在重要的事情之外？…
Culture
世界各地的饮酒文化：谁喝得最多，谁喝得最少？
如果你认为自己喝的是"正常量"，问问自己：在谁看来是正常的？ 因为什么算作"正常"饮酒几乎完全取决于你住在哪里。在摩尔多瓦，成年人平均每年消费约15升纯酒精。在科威特，基本上是零。同一物种，同一星球，与乙醇截然不同的关系。…
Social
不靠酒精约会：如何应对清醒的第一次约会
说实话："清醒的第一次约会"听起来和"周日早上的社交活动"一样吸引人。对大多数人来说，酒精和约会如此紧密地融合在一起，以至于建议一个没有另一个就像建议一个没有水的海滩。…
Habits
习惯和成瘾之间的区别（以及为什么重要）
"我只是习惯使然，还是我真的有问题？" 这个问题存在于很多人的脑海深处。它在比计划喝得更多的夜晚后的凌晨2点浮现。在周二第三杯红酒时低语。在你告诉自己"这个月我要休息一下"然后没有做到时盘旋。…
每两周一封邮件
一篇值得读的文章，一份无酒精特调配方，一个使用小技巧。不发垃圾邮件，随时可以退订。
少喝一点，一样尽兴
准备好看看自己的数字了吗？
记录一杯只要两秒。单位、花费和日历都交给应用，绝不说教。
- 无限次记录
- 没有广告
- 默认私密。要不要分享，你说了算。
