Health
酒精的热量：你减不下来的隐藏原因
你吃得干净。你周日备餐。你计算宏量营养素。你每周去四次健身房。你的冰箱看起来像农贸市场Instagram帖子。 然而。体重秤纹丝不动。那最后的5公斤就是减不掉。 问个问题：你在追踪你的饮品吗？…
博客
平静地聊聊喝酒这件事
话题
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Social
如何应对劝酒的社交压力（不尴尬的那种）
当你说"今晚不喝了"的时候，会有一种特殊的社交审讯。 问题来得很快： "为啥不喝？" "你病了吗？" "你怀孕了？"（如果你是女性，这个大约0.4秒就到了。） "来吧，就一杯。" "你这就不够意思了。" "一切都还好吧？" 还有我个人最喜欢的，带着表演式关心的那句："你是不是…在搞那个戒酒的事？"…
Culture
「清醒饮酒」的兴起：为什么Z世代和千禧一代喝得越来越少
世界各地的酒吧和餐厅里正发生着奇怪的事。 年轻人——那些本应喝着野格炸弹、唱着后悔的卡拉OK的人群——在点…无酒精鸡尾酒。气泡水。喝起来真像啤酒的无酒精啤酒。他们参加"清醒好奇"聚会。他们在三月做"戒酒一月"。他们在社交媒体上发戒酒连续记录，而不是发宿醉。 而酒精行业在恐慌。悄悄地。在季度财报电话会议背后。…
Money
减少饮酒如何帮你省钱（以及如何追踪）
让我们聊聊比肝脏健康更有动力的事：你的银行账户。 我坐下来算了我去年在酒上花了多少钱。不只是那些明显的——酒吧账单、酒庄小票——而是所有。140块的鸡尾酒。因为没法开车叫的滴滴。凌晨1点醉了叫的外卖。不知怎么总是100多块的"宿醉早餐"。那些酒水比门票还贵的活动门票。…
Health
戒酒30天：你的身体每周会发生什么
我曾经尝试过一个戒酒月。 不是因为我是养生达人。也不是因为我触碰了"人生谷底"。我这么做是因为宿醉变得长得出奇。就是那种"周五出去玩，周一还感觉不对劲"的长度。当你的恢复时间开始超过周末本身，就该问问自己了。 所以我戒了30天。不喝啤酒。不喝红酒。不喝"因为是周日所以在咖啡里加一丢丢百利甜"。什么都不喝。…
Basics
酒精单位详解：为什么「只喝一杯」不是你想的那样
我给你讲个故事。 我有个朋友——就叫他老王吧——他说他每天下班后"只喝一杯"。每天都这样。没什么大不了的吧？ 然后我问，这"一杯"到底是什么。 原来，老王用的是大玻璃杯调金汤力。倒得还特别"大方"——怎么说呢，"金酒和汤力水遥遥相望"的那种大方。我们算了一下。老王的"一杯"实际上是四个酒精单位。每天如此。…
每两周一封邮件
一篇值得读的文章，一份无酒精特调配方，一个使用小技巧。不发垃圾邮件，随时可以退订。
少喝一点，一样尽兴
准备好看看自己的数字了吗？
记录一杯只要两秒。单位、花费和日历都交给应用，绝不说教。
- 无限次记录
- 没有广告
- 默认私密。要不要分享，你说了算。
