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El alcohol como muleta: ¿bebes para evitar algo?
Hagamos una pregunta que nadie quiere hacerse: ¿Tu consumo de alcohol trata realmente sobre el alcohol? ¿O trata sobre algo…
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La copa «me lo merezco»: cómo el estrés desencadena los antojos de alcohol
Conoces ese momento. Ha sido uno de esos días — del tipo en que todo se torció antes de las…
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Por qué bebes más de lo que planeaste (fatiga de decisión y alcohol)
Empiezas el día con claridad. Te dices a ti mismo: «Esta noche, una copa. Quizás dos. Definitivamente no tres.» Y…
Habits
Beber por aburrimiento: cómo romper el hábito
Hay un tipo específico de consumo que no parece un problema desde fuera. No bebes para adormecer un trauma. No…
Health
El vínculo entre el alcohol y el riesgo de cáncer — lo que realmente dicen los datos
¿Conoces esas advertencias sanitarias en los paquetes de tabaco? ¿Las de los dientes podridos y las fotos de tumores? Existen…
Health
Por qué tu tolerancia al alcohol cambia con la edad (hola, resacas de dos días)
Llega un momento en la vida de todo bebedor en que las cuentas dejan de cuadrar. Las mismas tres copas…
Health
Alcohol y envejecimiento de la piel: por qué los bebedores parecen mayores
Hay una razón por la que la «cara de vino» es algo que los dermatólogos detectan desde el otro lado…
Health
¿Cuánto se tarda en desintoxicarse completamente del alcohol?
Busca «desintoxicación de alcohol» y te enterrarán anuncios de tés, suplementos, limpiezas con zumos y «kits de desintoxicación hepática» de…
Health
Alcohol y ansiedad: por qué la «hangxiety» es algo real
Conoces esa sensación. Te despiertas después de una noche de fiesta, y no es solo el dolor de cabeza o…
Health
Tu hígado bajo el alcohol: lo que puede (y no puede) recuperar
Tu hígado es el órgano más indulgente de tu cuerpo. Procesa todo lo que le echas — alcohol, medicamentos, ese…
Health
Cómo afecta el alcohol a tu sueño (incluso una sola copa)
Conoces la historia. Te tomas una copa de vino — o dos — para «relajarte». Te entra sueño. Te duermes.…
Habits
Cómo crear una rutina matutina sin alcohol que se mantenga
Hay dos tipos de mañanas. Tipo A: Te despiertas antes de la alarma. Te sientes descansado. Bebes agua porque quieres,…
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