Fitness
Руководство спортсмена по алкоголю: что на самом деле делают звёзды профессионального спорта
Представьте: Леброн Джеймс, посреди сезона, наливает себе бокал Каберне и публикует это в Instagram. Комментарии взрываются. Неужели Король тайно…
Блог
Fitness
Темы
Все статьи
Fitness
Алкоголь до vs. после тренировки: есть ли ‘лучшее’ время?
Начнём с честного ответа: ни то, ни другое не хорошо. Алкоголь до или после тренировки одинаково подрывает то, чего вы…
Fitness
Можно ли пить и оставаться в форме? Реалистичное руководство для социально пьющих
Некоторые скажут вам, что нельзя серьёзно заниматься фитнесом и употреблять алкоголь. Эти люди никогда не были в пивной палатке после…
Fitness
Как алкоголь sabotages ваш прогресс в зале (спойлер: всё хуже, чем вы думаете)
Вы пахали. Четыре тренировки в неделю. Прогрессивная перегрузка. Протеиновые коктейли со вкусом сожаления. Вы всё делаете правильно — кроме вечера…
Одно письмо раз в две недели
Один текст, который стоит прочитать, один рецепт моктейля, один совет по приложению. Без спама, отписаться можно в любой момент.
Пей меньше, веселись так же
Готовы увидеть свои цифры?
Записать напиток — две секунды. Дозы, деньги и календарь приложение считает само и никогда не отчитывает.
- Безлимитные записи
- Без рекламы
- По умолчанию всё приватно. Делиться или нет — решаешь ты.
