Habits
Dry January, Sober October, Dry July: работают ли месячные челленджи на самом деле?
Каждый год миллионы людей коллективно решают не пить целый месяц. Dry January. Sober October. Dry July. Названия меняются вместе с…
Блог
Habits
Темы
Все статьи
Habits
Разница между привычкой и зависимостью (и почему это важно)
"Я просто раб привычки или у меня реальная проблема?" Этот вопрос живёт в глубине многих умов. Всплывает в 2 часа…
Habits
Как перепрограммировать ассоциацию мозга между ‘весельем’ и алкоголем
У вашего мозга есть одна странность: он не отличает настоящее веселье от химического сигнала, который говорит «это весело». И алкоголь…
Habits
Алкоголь как костыль: не пытаетесь ли вы избежать чего-то?
Давайте зададим вопрос, который никто не хочет задавать себе: Ваше питьё — действительно о питье? Или о чёмто совершенно другом?…
Habits
Бокал “я это заслужил”: как стресс вызывает тягу к алкоголю
Вы знаете этот момент. Был один из тех дней — когда всё пошло наперекосяк до 10 утра и так и…
Habits
Почему вы пьёте больше, чем планировали (усталость от решений и алкоголь)
Вы начинаете день с ясностью. Говорите себе: "Сегодня вечером — один бокал. Может, два. Но точно не три." А потом…
Habits
Пить от скуки: как разорвать привычку
Существует особый вид выпивки, который со стороны не выглядит проблемой. Вы не пьёте, чтобы заглушить травму. Вы не пьёте, потому…
Habits
Как создать безалкогольную утреннюю рутину, которая приживётся
Существует два типа утра. Тип А: Вы просыпаетесь до будильника. Чувствуете себя отдохнувшим. Пьёте воду, потому что хотите, а не…
Одно письмо раз в две недели
Один текст, который стоит прочитать, один рецепт моктейля, один совет по приложению. Без спама, отписаться можно в любой момент.
Пей меньше, веселись так же
Готовы увидеть свои цифры?
Записать напиток — две секунды. Дозы, деньги и календарь приложение считает само и никогда не отчитывает.
- Безлимитные записи
- Без рекламы
- По умолчанию всё приватно. Делиться или нет — решаешь ты.
