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Come usare i dati per bere meglio (non solo meno)
"Bevi meno" è il consiglio sull'alcol più comune del pianeta. È anche il più noioso. E, francamente, manca il punto.…
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Tenere un diario del bere: cosa impari quando scrivi ogni drink
Ecco un esperimento: per le prossime due settimane, scrivi ogni drink alcolico che bevi. Non solo il numero — il…
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Il potere delle sequenze: perché monitorare giorni consecutivi cambia il comportamento
Nel 1995, Jerry Seinfeld disse a un giovane comico il suo segreto per scrivere battute migliori. Il consiglio era ingannevolmente…
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Come creare un piano personalizzato per bere (non solo ‘bevi meno’)
"Bevi meno." Ottimo consiglio. Anche completamente inutile. È l'equivalente di dire a qualcuno che vuole mettersi in forma di "muoviti…
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