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Dry January, Sober October, Dry July: le sfide di un mese funzionano davvero?
Ogni anno, milioni di persone decidono collettivamente di smettere di bere per un mese. Dry January. Sober October. Dry July.…
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La Differenza Tra Abitudine e Dipendenza (E Perché È Importante)
"Sono solo un'abitudinario, o ho davvero un problema?" Questa domanda vive nella parte posteriore di molte menti. Affiora alle 2…
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Come Riconfigurare l’Associazione del Cervello Tra ‘Divertimento’ e Alcol
C'è una cosa strana del tuo cervello: non conosce la differenza tra divertimento reale e il segnale chimico che dice…
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L”Alcol come Stampella: Stai Bevendo per Evitare Qualcosa?
Facciamo una domanda che nessuno vuole porsi: Il tuo bere riguarda davvero il bere? O riguarda qualcosa di completamente diverso?…
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Il Drink “Me Lo Merito”: Come lo Stress Scatena il Desiderio di Alcol
Conosci il momento. È stata una di quelle giornate — il tipo in cui tutto è andato storto prima delle…
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Perché Bevi Più del Previsto (Fatica Decisionale e Alcol)
Inizi la giornata con chiarezza. Ti dici: "Stasera, un drink. Forse due. Sicuramente non tre." E poi arrivano le 21…
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Bere per Noia: Come Rompere l”Abitudine
C'è un tipo specifico di bere che dall'esterno non sembra un problema. Non bevi per anestetizzare un trauma. Non bevi…
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Come Costruire una Routine Mattutina Senza Alcol Che Durat
Ci sono due tipi di mattine. Tipo A: Ti svegli prima della sveglia. Ti senti riposato. Bevi acqua perché vuoi,…
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